Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan
Sabtu, 30 Agustus 2014
20 Manfaat Buah Apel Untuk kesehatan Yang Jarang Di Ketahui
Buah apel adalah jenis Buah-buahan atau sejenis buah yang di hasilkan dari pohon buah apel tersebut. Buah apel ini biasanya berkulit yang berwarna merah jika telah masak, Dan siap untuk di makan. Namun bisa juga kulitnya berwarna hijau dan kuning. Kulit buahnya agak lembek dan daging buahnya keras. Nah.. Buah apel ini juga memiliki beberapa biji.
Nah.. Manfaat buah apel ini memang sangat menakjbkan sekali, Buah apel ini selain memiliki warna yang sangat menarik juga rasa yang enak, Juga memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan tubuh manusia. Buah apel ini di kenal sebagai Buah-buahan yang memiliki warna merah yang menggoda, Meski sebenarnya semua apel yang memiliki warna merah, Ada yang hijau dan kuning, Juga hijau kuning kemerah-merahan. Kulit buahnya lembek, Sangat mudah di kupas dan daging buahnya keras sehingga ada sensasi sendiri saat mengunyahnya. Sebelum kita keinti artikel 20 Manfaat Buah Apel Untuk kesehatan Yang Jarang Di Ketahui ini terlebih dahulu kita membaca sejarah singkat Buah apel dan sejenisnya. Seperti berikut di bawah ini.
Dari tahun 300 sebelum masehi Buah apel telah di tanam, Pada saat itu telah di temuakan buah apel di wilayah Asia yang berbentuk kerdil. Lalu di bawa ke Eropa dan diteliti, Kemudian di kembangkan hingga dapat di budidayakan. Kemudian di wilayah eropa Buah apel hanya di petik pada akhir musim Gugur saja dan di simpan pada suatu tempat. Menurut yang telah tercatat, Buah apel adalah buah yang pertamakali menjadi tanaman pertanian atau para petani.
Jenis-jenis Buah apel
1. Apel merah : Atau (Red Delicious) Jenis buah apel yang paling sering di jumpai baik secara lansung maupun di media dan di televisi. karena memilki warna yang sangat menggoda.
2. Apel Kuning : Atau (Golden Delicious) Yang berasal dari Amerika. Yang biasanya di komsumsi untuk pai dan di gunakan unutk Saus Apel.
3. Apel Fuji : Atau (Gala) Yang berasal dari Selandia baru. Dan buah apel ini memiliki rasa yang paling segar juga yang paling manis diantara Buah apel yang lainya.
4. Apel Manalagi : Atau (Lokal) Paling sering di temukan berwarna hijau.
5. Apel Malang : Atau (Lokal) Buah yang satu ini di buat sebagai keripik oleh si pengusaha makanan.
6. Granny Smith Sepertinya buah ini kurang Familiar di mata manusia, Karena buah ini berasal australia, Karna buah ini memiliki rasa yang sangat asam, Buahnya berwarna hijau, berukuran sedang dan biasanya buah ini di pergunakan untuk bahan masakan.
Berikut di bawah ini kita lanjutkan lagi dengan 20 Manfaat Buah Apel Untuk kesehatan Yang Jarang Di Ketahui.
1. Manfaat Buah Apel Untuk Mencerdaskan Otak
Selain dari mencegah timbulnya penyakit alzeimer kandungan Asetilkolin di dalam buah apel bisa di manfaatkan untuk mencerdaskan Otak manusia. Dengan mengkomsumsi buah apel ini secara rutin, Daya tingkat ingatan otak akan semakin meningkat.
2. Manfaat Buah Apel Untuk Merawat Tulang ari Kerapuhan (Osteoporosis)
Pada saat masa tua tidak dapat kita hindari oleh semua manusia, Jika saat ini anda muda dan cantik juga tampan, Di suatu saat nanti anda pasti mengalami masa tua yang keriput lemah dan rapuh. Justru itu perlu adanya pengetahuan yang menunjang ketika menjelang memasuki masa tua. Untunglah saat ini telah media dan internet yang membuat kita mudah mengakses berbagai informasi, Seperti informasi kesehatan yang Baru-baru ini penelitian mengindikasikan Manfaat buah apel bisa melindungi tulang dari kerapuhan (Osteoporosis)
3. Manfaat Buah Apel Untuk Mengobati Dan Mencegah Ashma
Jus Apel ini sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan, Minimum buah apel segar ini banyak di sukai kalangan Anak-anak maupun orang dewasa, Baru-baru ini telah di teliti jika seorang anak mengkomsumsi jus apel tersebut secara rutin maka terhindar dari penyakit ashma. Penyakit ashma ini yang menyebabkan gangguan pernapasan ini memang tidak mengenal usia bisa menyerang Seseorang Orang dewasa maupun Anak-anak sekalipunn.
4. Manfaat Buah Apel Untuk Menyehatkan Mata
Penyakit mata seperti abun senja, adalah momok paling menakutkan bagi manusia karena bisa mengurangi ketajaman indra penglihatan kita. Apabila anda mersakan tidak fokus lagi melihat di waktu senja hari sebaiknya mulai dari sekarang Mengkomsumsi Buah apel Karena manfaat buah apel ini telah di teliti bisa memulihkan mata yang rabun.
5. Manfaat Buah Apel Untuk Menekan Tumbuhknya Sel Kanker Pada Paru-paru
Informasi ini diambil dari sebuah study yang melibatkan 10, 000 Partisipan, Seluruh partisipan tersebut mengkomsumsi buah apel dengan jumlah yang berbeda, Nah, Bedanya partisipan yang mengkomsumsi buah apel dengan jumlah yang lebih banyak dan tidak berisiko terkena penyakit kanker Paru-paru sebanyak 50%. Dan sampai saat ini masih di teliti lebih lanjut apakah zat yang bernama Flavonoid, quercetin dan lain sebagainya yang mempengaruhi Hal-hal seperti ini. Sama juga seperti Manfaat Sirsak, Yang bisa mengobati berbagai macam Jenis-jenis Kanker.
6. Manfaat Buah Apel Untuk Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kulit merupakan bagian dari pelindung tubuh manusia, Juga sebagai organ kecantikan. Bagi para wanita kulit termasuk dari mahkota yang harus di jaga, kesehatanya. Alhamdulillah buah apel ini memiliki kandungan nutrisi yang bagus bagi kulit sehingga dengan mengkomsumsi buah apel setiap hari (Rutin) maka bisa menyehatkan kulit agar tetap terjaga dan tetap cantik (Bersri-seri). Nah tidak hnaya kulit tubuh saja, Tetapi kulit wajah juga menjadi lebih sehat dan indah di pandang. Makanya tak jarang beberapa orang memanfaatkan buah apel sebagai salah satu cara menghilangkan (Jerawat) Juga Bekas-bekas jerawat.
7. Manfaat Buah Apel Untuk Mengobati Dan mencegah Penyakit Rematik
Kandungan nutrisi pada buah apel telah di percaya Sejak lama, Karena bisa mengobati Penyakit rematik, Penyakit yang sering di sebut juga Asam urat, Penyakit ini sering menimpa deperti orang-orang yang lanjut usia, Namun Baru-baru ini Apabila tubuh anda tidak terjaga di jaga dengan pola hidup yang sehat, Maka pada usia empat puluhan telah banyak yang terkena Asam urat atau rematik.
8. Manfaat Buah Apel Untuk Merawat Jantung
Jantung adalah sebahagian dari hidup manusia, Apabila jantung terganggu maka kehidupan seseorang maka seseoang sangat terganggu. Nah, jika anda tidak ingin mengalami Hal-hal yang tidak di inginkan dengan kesehatan jantung anda, sebaiknya mulai dari sekarang Kosumsilah buah apel tersebut secara rutin atau setiap hari.
9. Manfaat Buah Apel Untuk Merawat Gigi
Apabila pada saat ini anda memiliki gigi yang putih dan sehat, Sebaiknya jagalah kondisi gigi anda dengan mengkomsumsi buah apel setiap harinya. Dengan mengkomsumsi buah apel setiap hari maka gigi anda akan senantiasa bersih. Nah, Bakteri dan virus yang bisa merusak gusi dan gigi anda bisa diatasi dengan mengkomsumsi buah apel tersebut.
10. Manfaat Buah Apel Untuk Mengembalikan Energi Tubuh Yang Lesu
Mungkin saat ini tubuh anda kurang fit, Kurang segar atau terasa lesu lemas lunglai. sebaiknya komsumsilah buah apel, Karena buah apel bisa mengembalikan kelemahan tubuh dan mengembalikan energi yang hilang akibat berbagai macam Faktor. Nah bagi pasien yang sedang dalam masa pertumbuhan, Keseimbangan kesehatan tubuh dapat di capai dengan mengkomsumsi buah apel secara teratur dan rutin setiap hari.
11. Manfaat Buah Apel Untuk Mengembalikan Stamina Tubuh
Bagi orang penggemar dan yang gemar berolah raga, Atau mungkin sedang mengalami stress yang membuat asam laktat di dalam tubuh meningkat, Jika tidak segera anda atasi maka akan menggangu organ dn kesehatan tubuh. Nah... Nuah apel tersebut mengandung kalium dan enzim yang bisa meredakan rasa lelah pada saat berolah raga. Dan juga mengurangi asam laktat di dalam tubuh. Sama juga halnya seperti manfaat telur yang sangat menyehatkan bagi kesehatan stamina tubuh manusia.
12. Manfaat Buah Apel Untuk Mengobati Dan Mencegah Anemia
Penyakit anemia ini merupakan kondisi di mana darah kekurangan hemoglobin untuk meningkatkan kembali, Di butuhkan asupan zat besi yang sangat kaya yang terkandung di dalam buah apel tersebut.
13. Manfaat Buah Apel Untuk Mencegah Pikun
Kandungan quercetin pada buah apel ternyata juga dapat melindungi otak dari radikal bebas yang menyebabkan timbulnya penyakit (al-zheimer), Studi ini di lakukan oleh universitas yang ternama yang bernama (Cornell).
14. Manfaat Buah Apel Untuk Membantu Kerja Usus Halus
Nah... Pencernaan tidak pernah lepas dari kerja usus halus sebagai pemproses makanan dan mengambil nutrisinya. Bagi anda yang mengkomsumsi buah apel dengan cara teratur dapat mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan lainya.
15. Manfaat Buah Apel Untuk Menurunkan Berat Badan
Jika anda ingin tampil sehat lansing dan cantik, Bagi anda para wanita yang menginginkanya?.. Sebaiknya komsumsilah buah apel tersebut stiap hari secara rutin dan teratur, Karena mengkomsumsi buah apel dapat melancarkan pencernaan Usus. Dan buah apel memiliki serat yang bisa membantu proses pencernaan.
16. Manfaat Buah Apel Untuk Menetralisir Kadar Gula Darah
Penyalit diabetes adalah momok yang paling menakutkan pasa masa ini, Dimana penyakit degeneratif masih bisa di katakan masih sangat jarang sekali. Bahkan diabetes pada saat ini merupakan salah satu penyakit yang paling sering menyerang orang dengan perilaku yang tidak sehat. Nah... kabar baiknya ternyata buah apel meski rasa yang manis juga dapat mengotrol kadar gula dalam darah secara efektif. Walaupun penyakit diabetes ini di sebabkan karena Faktor-faktor keturunan. Seperti halnya yang sama kita jumpai ketika melihat dan mengamati Dari manfaatnya madu.
17. Manfaat Buah Apel Untuk Menurunkan Kolesterol
Dengan cara mengkomsumsi dua buah, Buah apel setiap hari telah di yakini dan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dan lemak jahat yang tidak sehat bagi tubuh ini juga dapat berkurang sebanyak 16% jika buah apel anda komsumsi secara rutin dan teratur.
18. Manfaat Buah Apel Untuk Menyehatkan Hati
Naaah..., Buan seperti obat hati, Benar dapat menyehatkan hati atau lever. Zat antioksidan yang alami pada buah apel bisa dimanfaatkan untuk melindungi hati dari serangan penyakit kanker.
19. Manfaat Buah Apel Untuk Menyehatkan Buah Dada Laum Wanita
Manfaat dan khasiat buah apel yang satu ini memang menjadi salah satu harapan bagi kaum wanita yang ingin memiliki buah dada yang sehat dan terjaga. Dengan mengkomsumsi buah apel secara rutin dan teratur, Maka kanker payudara atau buah dada kaum wanita dapat di cegah secepat mungkin.
20. Manfaat Buah Apel Untuk Menyehatkan Saluran Pencernaan
Studi ini tidak dilangsungkan kepada manusia melainkan pada hewan atau binatang seperti tikus. Dibuat ekstrak buah apel khusus yang di berikan kepada binatang tikus, Dan hasilnya sangat menakjubkan, mengejutkan. 43% hewan tikus yang di beri ekstrak buah apel ternyata berisiko lebih rendah terkena kanker Usus. Jika ekstrak tersebut berefek pada hewan tikus berkemungkinan besar juga berefek kepada manusia.
Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel 20 Manfaat Buah Apel Untuk kesehatan Yang Jarang Di Ketahui tersebut, Semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://sabdaalamnusantara.blogspot.com/2013/05/20-manfaat-buah-apel-untuk-kesehatan.html
selengkapnya
Nah.. Manfaat buah apel ini memang sangat menakjbkan sekali, Buah apel ini selain memiliki warna yang sangat menarik juga rasa yang enak, Juga memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan tubuh manusia. Buah apel ini di kenal sebagai Buah-buahan yang memiliki warna merah yang menggoda, Meski sebenarnya semua apel yang memiliki warna merah, Ada yang hijau dan kuning, Juga hijau kuning kemerah-merahan. Kulit buahnya lembek, Sangat mudah di kupas dan daging buahnya keras sehingga ada sensasi sendiri saat mengunyahnya. Sebelum kita keinti artikel 20 Manfaat Buah Apel Untuk kesehatan Yang Jarang Di Ketahui ini terlebih dahulu kita membaca sejarah singkat Buah apel dan sejenisnya. Seperti berikut di bawah ini.
20 Manfaat Buah Apel Untuk kesehatan Yang Jarang Di Ketahui
Dari tahun 300 sebelum masehi Buah apel telah di tanam, Pada saat itu telah di temuakan buah apel di wilayah Asia yang berbentuk kerdil. Lalu di bawa ke Eropa dan diteliti, Kemudian di kembangkan hingga dapat di budidayakan. Kemudian di wilayah eropa Buah apel hanya di petik pada akhir musim Gugur saja dan di simpan pada suatu tempat. Menurut yang telah tercatat, Buah apel adalah buah yang pertamakali menjadi tanaman pertanian atau para petani.
Jenis-jenis Buah apel
1. Apel merah : Atau (Red Delicious) Jenis buah apel yang paling sering di jumpai baik secara lansung maupun di media dan di televisi. karena memilki warna yang sangat menggoda.
2. Apel Kuning : Atau (Golden Delicious) Yang berasal dari Amerika. Yang biasanya di komsumsi untuk pai dan di gunakan unutk Saus Apel.
3. Apel Fuji : Atau (Gala) Yang berasal dari Selandia baru. Dan buah apel ini memiliki rasa yang paling segar juga yang paling manis diantara Buah apel yang lainya.
4. Apel Manalagi : Atau (Lokal) Paling sering di temukan berwarna hijau.
5. Apel Malang : Atau (Lokal) Buah yang satu ini di buat sebagai keripik oleh si pengusaha makanan.
6. Granny Smith Sepertinya buah ini kurang Familiar di mata manusia, Karena buah ini berasal australia, Karna buah ini memiliki rasa yang sangat asam, Buahnya berwarna hijau, berukuran sedang dan biasanya buah ini di pergunakan untuk bahan masakan.
Berikut di bawah ini kita lanjutkan lagi dengan 20 Manfaat Buah Apel Untuk kesehatan Yang Jarang Di Ketahui.
1. Manfaat Buah Apel Untuk Mencerdaskan Otak
Selain dari mencegah timbulnya penyakit alzeimer kandungan Asetilkolin di dalam buah apel bisa di manfaatkan untuk mencerdaskan Otak manusia. Dengan mengkomsumsi buah apel ini secara rutin, Daya tingkat ingatan otak akan semakin meningkat.
2. Manfaat Buah Apel Untuk Merawat Tulang ari Kerapuhan (Osteoporosis)
Pada saat masa tua tidak dapat kita hindari oleh semua manusia, Jika saat ini anda muda dan cantik juga tampan, Di suatu saat nanti anda pasti mengalami masa tua yang keriput lemah dan rapuh. Justru itu perlu adanya pengetahuan yang menunjang ketika menjelang memasuki masa tua. Untunglah saat ini telah media dan internet yang membuat kita mudah mengakses berbagai informasi, Seperti informasi kesehatan yang Baru-baru ini penelitian mengindikasikan Manfaat buah apel bisa melindungi tulang dari kerapuhan (Osteoporosis)
3. Manfaat Buah Apel Untuk Mengobati Dan Mencegah Ashma
Jus Apel ini sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan, Minimum buah apel segar ini banyak di sukai kalangan Anak-anak maupun orang dewasa, Baru-baru ini telah di teliti jika seorang anak mengkomsumsi jus apel tersebut secara rutin maka terhindar dari penyakit ashma. Penyakit ashma ini yang menyebabkan gangguan pernapasan ini memang tidak mengenal usia bisa menyerang Seseorang Orang dewasa maupun Anak-anak sekalipunn.
4. Manfaat Buah Apel Untuk Menyehatkan Mata
Penyakit mata seperti abun senja, adalah momok paling menakutkan bagi manusia karena bisa mengurangi ketajaman indra penglihatan kita. Apabila anda mersakan tidak fokus lagi melihat di waktu senja hari sebaiknya mulai dari sekarang Mengkomsumsi Buah apel Karena manfaat buah apel ini telah di teliti bisa memulihkan mata yang rabun.
5. Manfaat Buah Apel Untuk Menekan Tumbuhknya Sel Kanker Pada Paru-paru
Informasi ini diambil dari sebuah study yang melibatkan 10, 000 Partisipan, Seluruh partisipan tersebut mengkomsumsi buah apel dengan jumlah yang berbeda, Nah, Bedanya partisipan yang mengkomsumsi buah apel dengan jumlah yang lebih banyak dan tidak berisiko terkena penyakit kanker Paru-paru sebanyak 50%. Dan sampai saat ini masih di teliti lebih lanjut apakah zat yang bernama Flavonoid, quercetin dan lain sebagainya yang mempengaruhi Hal-hal seperti ini. Sama juga seperti Manfaat Sirsak, Yang bisa mengobati berbagai macam Jenis-jenis Kanker.
6. Manfaat Buah Apel Untuk Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kulit merupakan bagian dari pelindung tubuh manusia, Juga sebagai organ kecantikan. Bagi para wanita kulit termasuk dari mahkota yang harus di jaga, kesehatanya. Alhamdulillah buah apel ini memiliki kandungan nutrisi yang bagus bagi kulit sehingga dengan mengkomsumsi buah apel setiap hari (Rutin) maka bisa menyehatkan kulit agar tetap terjaga dan tetap cantik (Bersri-seri). Nah tidak hnaya kulit tubuh saja, Tetapi kulit wajah juga menjadi lebih sehat dan indah di pandang. Makanya tak jarang beberapa orang memanfaatkan buah apel sebagai salah satu cara menghilangkan (Jerawat) Juga Bekas-bekas jerawat.
7. Manfaat Buah Apel Untuk Mengobati Dan mencegah Penyakit Rematik
Kandungan nutrisi pada buah apel telah di percaya Sejak lama, Karena bisa mengobati Penyakit rematik, Penyakit yang sering di sebut juga Asam urat, Penyakit ini sering menimpa deperti orang-orang yang lanjut usia, Namun Baru-baru ini Apabila tubuh anda tidak terjaga di jaga dengan pola hidup yang sehat, Maka pada usia empat puluhan telah banyak yang terkena Asam urat atau rematik.
8. Manfaat Buah Apel Untuk Merawat Jantung
Jantung adalah sebahagian dari hidup manusia, Apabila jantung terganggu maka kehidupan seseorang maka seseoang sangat terganggu. Nah, jika anda tidak ingin mengalami Hal-hal yang tidak di inginkan dengan kesehatan jantung anda, sebaiknya mulai dari sekarang Kosumsilah buah apel tersebut secara rutin atau setiap hari.
9. Manfaat Buah Apel Untuk Merawat Gigi
Apabila pada saat ini anda memiliki gigi yang putih dan sehat, Sebaiknya jagalah kondisi gigi anda dengan mengkomsumsi buah apel setiap harinya. Dengan mengkomsumsi buah apel setiap hari maka gigi anda akan senantiasa bersih. Nah, Bakteri dan virus yang bisa merusak gusi dan gigi anda bisa diatasi dengan mengkomsumsi buah apel tersebut.
10. Manfaat Buah Apel Untuk Mengembalikan Energi Tubuh Yang Lesu
Mungkin saat ini tubuh anda kurang fit, Kurang segar atau terasa lesu lemas lunglai. sebaiknya komsumsilah buah apel, Karena buah apel bisa mengembalikan kelemahan tubuh dan mengembalikan energi yang hilang akibat berbagai macam Faktor. Nah bagi pasien yang sedang dalam masa pertumbuhan, Keseimbangan kesehatan tubuh dapat di capai dengan mengkomsumsi buah apel secara teratur dan rutin setiap hari.
11. Manfaat Buah Apel Untuk Mengembalikan Stamina Tubuh
Bagi orang penggemar dan yang gemar berolah raga, Atau mungkin sedang mengalami stress yang membuat asam laktat di dalam tubuh meningkat, Jika tidak segera anda atasi maka akan menggangu organ dn kesehatan tubuh. Nah... Nuah apel tersebut mengandung kalium dan enzim yang bisa meredakan rasa lelah pada saat berolah raga. Dan juga mengurangi asam laktat di dalam tubuh. Sama juga halnya seperti manfaat telur yang sangat menyehatkan bagi kesehatan stamina tubuh manusia.
12. Manfaat Buah Apel Untuk Mengobati Dan Mencegah Anemia
Penyakit anemia ini merupakan kondisi di mana darah kekurangan hemoglobin untuk meningkatkan kembali, Di butuhkan asupan zat besi yang sangat kaya yang terkandung di dalam buah apel tersebut.
13. Manfaat Buah Apel Untuk Mencegah Pikun
Kandungan quercetin pada buah apel ternyata juga dapat melindungi otak dari radikal bebas yang menyebabkan timbulnya penyakit (al-zheimer), Studi ini di lakukan oleh universitas yang ternama yang bernama (Cornell).
14. Manfaat Buah Apel Untuk Membantu Kerja Usus Halus
Nah... Pencernaan tidak pernah lepas dari kerja usus halus sebagai pemproses makanan dan mengambil nutrisinya. Bagi anda yang mengkomsumsi buah apel dengan cara teratur dapat mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan lainya.
15. Manfaat Buah Apel Untuk Menurunkan Berat Badan
Jika anda ingin tampil sehat lansing dan cantik, Bagi anda para wanita yang menginginkanya?.. Sebaiknya komsumsilah buah apel tersebut stiap hari secara rutin dan teratur, Karena mengkomsumsi buah apel dapat melancarkan pencernaan Usus. Dan buah apel memiliki serat yang bisa membantu proses pencernaan.
16. Manfaat Buah Apel Untuk Menetralisir Kadar Gula Darah
Penyalit diabetes adalah momok yang paling menakutkan pasa masa ini, Dimana penyakit degeneratif masih bisa di katakan masih sangat jarang sekali. Bahkan diabetes pada saat ini merupakan salah satu penyakit yang paling sering menyerang orang dengan perilaku yang tidak sehat. Nah... kabar baiknya ternyata buah apel meski rasa yang manis juga dapat mengotrol kadar gula dalam darah secara efektif. Walaupun penyakit diabetes ini di sebabkan karena Faktor-faktor keturunan. Seperti halnya yang sama kita jumpai ketika melihat dan mengamati Dari manfaatnya madu.
17. Manfaat Buah Apel Untuk Menurunkan Kolesterol
Dengan cara mengkomsumsi dua buah, Buah apel setiap hari telah di yakini dan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dan lemak jahat yang tidak sehat bagi tubuh ini juga dapat berkurang sebanyak 16% jika buah apel anda komsumsi secara rutin dan teratur.
18. Manfaat Buah Apel Untuk Menyehatkan Hati
Naaah..., Buan seperti obat hati, Benar dapat menyehatkan hati atau lever. Zat antioksidan yang alami pada buah apel bisa dimanfaatkan untuk melindungi hati dari serangan penyakit kanker.
19. Manfaat Buah Apel Untuk Menyehatkan Buah Dada Laum Wanita
Manfaat dan khasiat buah apel yang satu ini memang menjadi salah satu harapan bagi kaum wanita yang ingin memiliki buah dada yang sehat dan terjaga. Dengan mengkomsumsi buah apel secara rutin dan teratur, Maka kanker payudara atau buah dada kaum wanita dapat di cegah secepat mungkin.
20. Manfaat Buah Apel Untuk Menyehatkan Saluran Pencernaan
Studi ini tidak dilangsungkan kepada manusia melainkan pada hewan atau binatang seperti tikus. Dibuat ekstrak buah apel khusus yang di berikan kepada binatang tikus, Dan hasilnya sangat menakjubkan, mengejutkan. 43% hewan tikus yang di beri ekstrak buah apel ternyata berisiko lebih rendah terkena kanker Usus. Jika ekstrak tersebut berefek pada hewan tikus berkemungkinan besar juga berefek kepada manusia.
Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel 20 Manfaat Buah Apel Untuk kesehatan Yang Jarang Di Ketahui tersebut, Semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://sabdaalamnusantara.blogspot.com/2013/05/20-manfaat-buah-apel-untuk-kesehatan.html
Jumat, 29 Agustus 2014
KANDUNGAN GIZI DAN MANFAAT BUAH ANGGUR BAGI KESEHATAN
Buah Anggur - Ada yang tidak tau dengan buah yang satu ini, buah yang mempunyai bentuk bulat kecil-kecil seperti kelereng ini mempunyai rasa yang manis dan enak, kandungan gizi yang terdapat pada buah ini sangat banyak sekali dan baik untuk tubuh kita jika kita mengkonsumsinya. Satu kandungan dan khasiat yang paling banyak dicari adalah bisa membuat seseorang yang rajin mengonsumsinya menjadi awet muda. Karena anggur merupakan sumber antioksidan yang tinggi serta kaya akan kalium untuk menghambat penuaan dini. Selain itu, anggur dipercaya mencegah penyakit infeksi seperti influenza.
Buah anggur memiliki banyak jenis, namun yang paling familiar di masyarakat Indonesia adalah anggur merah dan anggur hijau. Buah Anggur biasanya digunakan untuk membuat jus anggur, jelly, minuman anggur, minyak biji anggur dan kismis, atau dimakan langsung. Anggur merupakan salah satu jenis buah mewah yang harganya cukup mahal. Hampir setiap orang telah mengenal tanaman ini meskipun belum pernah mengonsumsinya. Namun, terlepas dari harganya yang cukup mahal, buah ini memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.
selengkapnya
Buah anggur memiliki banyak jenis, namun yang paling familiar di masyarakat Indonesia adalah anggur merah dan anggur hijau. Buah Anggur biasanya digunakan untuk membuat jus anggur, jelly, minuman anggur, minyak biji anggur dan kismis, atau dimakan langsung. Anggur merupakan salah satu jenis buah mewah yang harganya cukup mahal. Hampir setiap orang telah mengenal tanaman ini meskipun belum pernah mengonsumsinya. Namun, terlepas dari harganya yang cukup mahal, buah ini memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.
KANDUNGAN GIZI DAN MANFAAT BUAH ANGGUR BAGI KESEHATAN
Buah anggur tidak hanya sumber dari vitamin A, C, B6 dan folate yang baik. Tetapi juga sumber mineral penting lainnya seperti potassium, calcium, iron, phosphorus, magnesium dan selenium.
baca - Kandungan gizi Kismis/raisin (anggur yang dikeringkan)
Nilai kandungan gizi Anggur per 100 g (3.5 oz)
Energi 288 kJ (69 kcal)
Karbohidrat 18.1 g
Gula 15,48 g
Diet serat 0,9 g
Lemak 0,16 g
Protein 0,72 g
Thiamine (Vit. B1) 0.069 mg (5%)
Riboflavin (Vit. B2) 0,07 mg (5%)
Niacin (Vit. B3) 0.188 mg (1%)
Asam pantotenat (B5) 0,05 mg (1%)
Vitamin B6 0,086 mg (7%)
Folat (Vit. B9) 2 mg (1%)
Vitamin B12 0 mg (0%)
Vitamin C 10,8 mg (18%)
Vitamin K 22 mg (21%)
Kalsium 10 mg (1%)
Besi 0,36 mg (3%)
Magnesium 7 mg (2%)
Mangan 0,071 mg (4%)
Fosfor 20 mg (3%)
Kalium 191 mg (4%)
Natrium 3,02 mg (0%)
Seng 0,07 mg (1%)
Sumber: USDA Nutrient database
Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan
Dengan banyaknya nutrisi yang terkandung dalam buah anggur, menjadikannya sebagai buah yang kaya manfaat bagi manusia. Berikut ini beberapa manfaat buah anggur bagi kesehatan:
Mencegah Jantung Koroner
Anggur merah disebut-sebut dapat mencegah penyakit jantung koroner berkat kandungan senyawa fenol yang punya sifat antioksidan yang sangat kuat. Sedangkan resveratrol pada anggur merah dan hitam khususnya, berpotensi menurunkan risiko terkena jantung koroner (berdasarkan penelitian yang dilakukan di Jepang dan AS). Begitu pula kandungan saponinnya, mampu menghambat penyerapan kolesterol dalam darah.
Mengatasi Insomnia
Sebuah penelitian di Italia menunjukkan bahwa pada anggur terdapat melatonin, suatu hormon yang bisa membantu mengatur jam biologis tidur manusia. Dengan begitu para penderita insomnia boleh berharap dengan mengonsumsi anggur bisa mengatasi masalah tidurnya.
Mengatasi Hipertensi
Kandungan kalium dan melatonin pada anggur bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah, sementara kandungan seratnya mampu membersihkan pembuluh-pembuluh darah dari lemak.
Menghambat Sel Kanker
Sifat antioksidan, senyawa petrostilbene, acutimissin A, resveratrol, asam elagik yang cukup tinggi pada buah anggur menunjukkan kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
Mencegah Diabetes
Kandungan mangan pada anggur mampu membantu menjaga kestabilan gula dalam darah.
Manfaat lainnya
Kandungan vitamin C pada anggur baik untuk pembentuk kolagen, kesehatan gusi, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan gulanya merupakan sumber energi instan. Selain itu, anggur juga dipercaya sebagai afrodisiak (makanan pembangkit gairah seksual). Kandungan boron pada anggur pun dapat mencegah osteoporosis.
Baca juga tentang kandungan gizi buah pepaya, kandungan gizi buah wortel
Rabu, 27 Agustus 2014
Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh | Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, berwarna kuning keemasan jika sudah masak. Buah ini adalah Nanas. Buah ini dapat di jadikan beberapa macam jenis makanan, seperti rujak bahkan dapat di jadikan bahan sayuran seperti "Pajri". Namun taukah kalian apa sajakah manfaat dari buah bermahkota satu ini??
Berikut ini akan saya urai berbagai manfaat dari Buah Nanas tersebut, sehingga mudah-mudahan bisa membuat anda menjadi lebih suka untuk mengkonsumsi Buah Nanas tersebut.
Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh
- Menurunkan Tekanan DarahNanas memiliki kandungan kalium yang sangat bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah di dalam tubuh. Untuk itu jika anda adalah seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi di atas normal, sebaiknya anda mengkonsumsi buah nanbas untuk menyeimbangkan tekanan darah di dalam tubuh anda.
- Mengobati Asam UratNanas memiliki kandungan zat Enzim bromelain dan kandungan kalium yang terbukti mampu meredakan dan mengurangi Asam Urat. namun anda juga harus berhati-hati dalam memilih nanas untuk penderita asam urat, jangan memilih nanas yang sudah terlalu tua, sebab malah akan memicu penyakit asam urat menjadi kambuh.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuhDi dalam kandungan nanas terdapat zat asam amino esensial dan non esensial, kedua zat tersebut mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan berbagai macam penyakit.
- Menurunkan berat badanDi dalam tubuh kita terdapat kandungan lemak berlebih yang terkadang tidak terserap dengan baik oleh tubuh namun jika anda rajin mengkonsumsi nanas, kandungan lemak tersebut akan hancur dan ikut terbuang lewat feses, selain itu kandungan Enzim proteiolitik di dalam nanas juga bermanfaat untuk mengurangi penyerapan lemak ke dalam tubnuh.
- Mengatasi SembelitSembelit dapat terjadi jika anda memiliki sistem pencernaan yang kurang baik yang di sebabkan oleh kurang nya anda mengkonsumsi serat. Dengan mengkonsumsi nenas, maka kebutuhan serat tubuh anda juga dapat terpenuhi.
Itulah 5 manfaat utama yang dapat kita ambil dari kandungan Buah Nanas. Jika selama ini anda tidak suka nanas, mungkin setelah membaca artikel ini anda bisa lebih mulai menyukai untuk mengkonsumsi nanas.
Sekian lah artikel dengan judul Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh ini, semoga dapat bermanfaat untuk kita semua.
Langganan:
Postingan (Atom)
